Tisana antidepressiva Ingredienti: – 100 gr di fiori d’Iperico – 50 gr di foglie di Basilico – 50 gr di foglie di Melissa – 1 cucchiaino di dolcificante naturale, come per esempio sciroppo d’Agave (facoltativo) Preparazione Bollire l’acqua, spegnere e versare la miscela di piante. Lasciare in infusione per circa 5 minuti. Filtrare e quindi bere […]
Tisana antidepressiva
Ingredienti:
– 100 gr di fiori d’Iperico
– 50 gr di foglie di Basilico
– 50 gr di foglie di Melissa
– 1 cucchiaino di dolcificante naturale, come per esempio sciroppo d’Agave (facoltativo)
Preparazione
Bollire l’acqua, spegnere e versare la miscela di piante.
Lasciare in infusione per circa 5 minuti.
Filtrare e quindi bere la tisana.
La miscela può essere preparata in anticipo Sia che si tratti di erbe essiccate o fresche, il rapporto fra gli ingredienti è il medesimo.
Per ogni tazza di tisana, è sempre necessaria una piccola presa di ciascuna pianta, cioè la quantità è ciò che si riesce a prendere fra i polpastrelli del pollice e dell’indice.
Può essere addolcita con un dolcificante naturale, ma lo sconsiglio soprattutto perchè il sapore di questa miscela di piante è tendenzialmente dolciastro.